Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica. Ogni posizione è illustrata da testi, disegni e fotografie che spiegano la corretta successione dei movimenti, e da specchietti che ne indicano i benefici e le eventuali controindicazioni. Il volume è completato da capitoli essenziali sulla meditazione, la respirazione, la pratica in casa e altri aspetti che rispondono alle domande più comuni di chi si avvicina allo yoga per la prima volta.
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Titolo: Yoga
Autore:
Caroline Smart,
Patricia A. Ralston,
V. Chiarlo,
R. Robinson,
D. Braysher,
F. C. Steel
Editore: Vallardi A.
Data di Pubblicazione: 2002
Pagine: 192
Formato: Brossura
ISBN: 9788882117108