Ecco un pratico aiuto per calcolare in modo semplicissimo e veloce il proprio fabbisogno calorico secondo l'età, le attività svolte durante la giornata e l'obiettivo di peso che si vuole raggiungere. Grazie a oltre 7000 schede di alimenti diversi e ai molti suggerimenti pratici, sarà facile organizzare la dieta e verificarne altresì - con una comoda tabella di controllo -l'andamento durante il mese. Una guida chiara e aggiornata per un'alimentazione più varia, sana e consapevole.
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Titolo: Calorie. Come individuare e controllare il vostro fabbisogno calorico
Autore:
M. Moglioni,
K. Klever-Schubert
Editore: L'Airone Editrice Roma
Data di Pubblicazione: 2007
Pagine: 95
Formato: Brossura
ISBN: 9788879448536