"Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte. Le sessioni di Pilates illustrate dall'autrice sono semplici, efficaci e sicure: ogni posizione è accompagnata da una descrizione e da un'immagine così da evitare errori di postura ed eventuali danni. Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione.
Prezzo: € 8,90
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Titolo: Pilates facile in gravidanza. Con poster
Autore:
Meg Walker,
G. Broccoli,
J. Percival
Editore: Vallardi A.
Data di Pubblicazione: 2012
Pagine: 128
Formato: Brossura
ISBN: 9788878878365