Un libro che mostra e spiega come eseguire tutte le posizioni fondamentali di una disciplina benefica e antichissima come lo yoga. Tali posizioni, in sanscrito asana, se accompagnate da una corretta respirazione e da un corretto atteggiamento mentale, rendono il corpo forte, sano e agile, e assicurano all'intera persona efficienza, salute, serenità. Ognuna delle numerose posizioni è illustrata con una foto e da disegni che indicano la sequenza dei movimenti da seguire. Il volume è completato da tre sezioni finali che comprendono gli esercizi specifici per le donne in gravidanza, i bambini, gli anziani.
Prezzo: € 30,00
Titolo: Grande trattato di yoga
Autore:
Maurizio Morelli
Editore: Red edizioni
Data di Pubblicazione: 2008
Pagine: 316
Formato: Libro rilegato
ISBN: 9788874478897