Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.
Prezzo: € 14,90
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Titolo: Corso di Gag. Con DVD
Autore:
M. Ronchetti,
Nina Wrinkler
Editore: Red edizioni
Data di Pubblicazione: 2008
Pagine: 75
Formato: Brossura
ISBN: 9788874478859