Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!
Prezzo: € 14,90
Prodotto al momento non disponibile.
Titolo: Corso di pilates. Con CD Audio
Autore:
A. Campione,
Barbara Marckhgott
Editore: Red edizioni
Data di Pubblicazione: 2008
Pagine: 75
Formato: Brossura
ISBN: 9788874478835