Questo secondo volume è composto da tre livelli d'allenamento, studiato per le esigenze di un allievo più tonico e resistente di livello avanzato. Senza l'ausilio di attrezzi particolari e con un programma graduale ed equilibrato, si andranno a tonificare e scolpire tutte le principali fasce muscolari del corpo. Per la prima volta ogni esercizio è descritto in maniera chiara e dettagliata, con indicazioni importanti sugli errori di postura più comuni ed erroneamente sottovalutati. Integrano l'allenamento preziosi consigli per una corretta alimentazione nel corso dell'allenamento.
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Titolo: Modella il tuo corpo. Per l'uomo. DVD. 2.
Autore:
Editore: EXA Media
Data di Pubblicazione: 2005
Pagine:
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ISBN: 9788874034116