"Body fly" è un programma innovativo nel campo del fitness, perché combina le tecniche tradizionali dello stretching con la filosofia delle arti orientali, donando plasticità ed eleganza al proprio corpo. La sua tecnica è basata su una sequenza di movimenti lenti ad intensità variabile che utilizza come sovraccarico esclusivamente il peso del proprio corpo. L'obiettivo è aumentare l'equilibrio postulare, il rafforzamento muscolare, la flessibilità ma anche rafforzare la propria energia interiore e la consapevolezza del proprio io.
Prezzo: € 9,99
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Titolo: Body fly. DVD
Autore:
Editore: EXA Media
Data di Pubblicazione: 2005
Pagine:
Formato:
ISBN: 9788874034109