Questo è un libro che parla di Yoga in maniera approfondita: ne considera gli effetti salutari per il corpo e per la mente. Vuol essere un aiuto nello stress, consigliando esercizi ben precisi sulla respirazione e sul rilassamento, nelle diete, proponendo cibi sani e gustosi.
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Titolo: Yoga. Esercizi per il corpo e per la mente
Autore:
Mariella Pichi,
Sivananda yoga vedanta centre
Editore: Idealibri
Data di Pubblicazione: 2002
Pagine: 168
Formato:
ISBN: 9788870828153