Agilità, elasticità ed energia sono gli obiettivi primari dello stretching, la più diffusa tra le ginnastiche dolci. Facile da praticare, non faticoso, lo stretching si fonda sul risparmio dell'energia anziché sul suo consumo; non richiede alcuna attrezzatura, non pone limiti di età e può essere praticato quando, dove e come si vuole.
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Titolo: Stretching
Autore:
John L. Stirk,
C. Amsden,
Arthur Balaskas,
D. Besana
Editore: Red edizioni
Data di Pubblicazione: 1986
Pagine: 177
Formato: Brossura
ISBN: 9788870311884