Sappiamo tutti quanto sia importante essere ascoltati quando siamo in difficoltà, o anche quando siamo felici. Purtroppo però non sempre è possibile ricevere l'attenzione di cui abbiamo bisogno. Perché dunque non imparare a diventare noi stessi quell'amico partecipe, sempre presente e disponibile nei nostri confronti? Essere capaci di ascoltarsi in profondità è l'unico modo per far entrare nella propria vita la consapevolezza e la lucidità, e per prendersi cura di sé. Inoltre, questa capacità genera per sua natura benevolenza verso se stessi e attenzione verso gli altri: in questo modo tutti ci guadagnano! Gli esercizi di questo Quaderno insegnano l'arte di ascoltarsi, guidandoci a riconoscere i nostri ritmi e a identificare i nostri bisogni, grazie ai potenti strumenti della Comunicazione NonViolenta. Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
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Titolo: Quaderno d'esercizi per imparare ad ascoltarsi
Autore:
R. Franceschini,
Anne Van Stappen,
J. Augagneur
Editore: Vallardi A.
Data di Pubblicazione: 2018
Pagine: 62
Formato: Brossura
ISBN: 9788869876325