I benefici del pilates per sviluppare un corpo forte e agile. Cinquanta carte illustrate per tonificare mente e corpo, allungare i muscoli e abituarsi a una postura corretta. Senza l'ausilio di attrezzi ginnici, il set del pilates presenta una serie completa di esercizi singoli e di sequenze, dal livello base al più avanzato. Ideali per chi non ha più di mezz'ora libera, ma anche per chi non si accontenta dell'allenamento in palestra.
Prezzo: € 8,90
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Titolo: Il set del pilates. Con 50 carte
Autore:
Shirley Archer,
S. Castoldi,
M. Passarello,
N. Kaufman
Editore: Magazzini Salani
Data di Pubblicazione: 2015
Pagine: 50
Formato:
ISBN: 9788868216832