Citati nei testi sacri dell'induismo, i mudra risalgono a migliaia di anni fa. Sono gesti e posizioni delle dita che aiutano a canalizzare le energie in circolo nel corpo, per dirigerle e focalizzarle con maggior precisione dove si desidera, ripristinando uno stato ottimale di salute fisica, mentale e spirituale. Nati per accompagnare le pratiche spirituali e per manifestare e invocare le divinità, oggi i mudra vengono usati per favorire benessere, equilibrio e armonia nella vita. Che vogliamo combattere lo stress, essere più concentrati, meno in collera o più felici, i mudra sono gesti facili da eseguire, buone abitudini che possiamo inserire nella routine quotidiana per ricavarne grandi benefici e indurre stati emotivi e mentali più sereni ed equilibrati.
Prezzo: € 18,90
Titolo: Mudra, lo yoga delle dita. Gesti semplici che ti fanno stare bene
Autore:
Juliette Dumas,
Locana Sansregret
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Data di Pubblicazione: 2023
Pagine: 218
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788868209339