Il tuo cervello gira sempre a tutta velocità, immagini scenari catastrofici, cerchi di controllare sempre tutto... STOP! È ora di lasciarti andare, di liberarti dal flusso incessante dei tuoi pensieri, da questo eccesso di emozioni, dubbi e paure che ti sta minando! Il rimuginio mentale è fisicamente e mentalmente estenuante e fa male alla salute. 21 giorni per mollare la presa è un invito al cambiamento, ti offre un'esperienza unica che ti aiuterà a evolvere e ti guiderà verso una vita più armoniosa e autentica, attraverso facili e divertenti esercizi spunti di riflessione, attività concrete. Imprevisti, timori, ansie, ma anche autostima, aspetto fisico, alimentazione, relazioni amorose ecc.: smetti di fare resistenza e voler sempre controllare tutto, impara a mollare la presa, ad aprirti alla vita, a fidarti di essa e a viverla appieno.
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Titolo: 21 giorni per lasciare la presa
Autore:
Mason Chloé
Editore: Il Punto d'Incontro
Data di Pubblicazione: 2022
Pagine: 153
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788868208172