È ormai noto che uno stile di vita corretto aiuta a modificare in meglio il destino che ci viene assegnato dal nostro patrimonio genetico. L’autrice, presentando studi ed esperienze internazionali, ci illustra quali scelte possiamo fare - in campo alimentare e nell’organizzazione delle nostre giornate - per vivere meglio e più a lungo. Curare il microbiota, scegliere cibi sani, dedicare del tempo all’attività fisica, evitare lo stress, meditare, passare del tempo all’aria aperta sono comportamenti semplici e che tutti possiamo scegliere per stare meglio.
Prezzo: € 15,00
Titolo: Perché i nostri geni non sono una condanna. La rivoluzione epigenetica: come vivere sani e più a lungo
Autore:
Giorgia Gandolfi
Editore: Terra Nuova Edizioni
Data di Pubblicazione: 1900
Pagine: 259
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788866816744