Sedersi con consapevolezza

Thich Nhat Hanh

Primo volume della collana dedicata alla consapevolezza nella vita quotidiana, questo libro insegna a vivere in consapevolezza un comportamento consueto e allo stesso tempo fondamentale: sedersi. In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la presenza mentale in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull’autobus, al lavoro oppure a casa. L’agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione consapevole sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.

Prezzo:10,00

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Titolo: Sedersi con consapevolezza
Autore: Thich Nhat Hanh
Editore: Terra Nuova Edizioni
Data di Pubblicazione: 2019
Pagine: 124
Formato:
ISBN: 9788866814832