Se potessimo riportare indietro le lancette della nostra psiche, riusciremmo a farlo anche con quelle del nostro fisico? La domanda è provocatoria ed Ellen Langer risponde senza esitazione: aprire la mente a ciò che è possibile invece di negarsi ogni possibilità migliora la salute a ogni età. Attraverso una casistica raccolta in trent'anni di psicoterapia, la Langer dimostra come la via all'eterna giovinezza .passi attraverso la presa di coscienza di tutti quei meccanismi mentali inconsapevoli e quelle scelte lessicali automatiche che ci vincolano alla terza età. Analizzando la terminologia medica [cronico/acuto, guarigione/remissione...), gli effetti importanti dei placebo, i modi convenzionalmente "disfattisti" con cui definiamo il nostro stato di salute, la Langer mette in discussione il fatto che i limiti che accettiamo e imponiamo a noi stessi siano limiti effettivi. Bastano lievi cambiamenti nel nostro modo di pensare, di parlare, nelle nostre aspettative per poter aspirare a significativi miglioramenti nella nostra salute e nel nostro umore: aspetto più giovane, forma fisica migliore, maggiore longevità sono alcuni dei risultati osservabili nelle persone trattate dalla Langer. Un libro rivelatore e appassionante che si basa su un nuovo modello: la psicologia della possibilità.
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Titolo: In senso antiorario. Come allenare il cervello per tornare giovani
Autore:
Ellen J. Langer,
F. Roncacci
Editore: Corbaccio
Data di Pubblicazione: 2010
Pagine: 247
Formato: Brossura
ISBN: 9788863800340