Non startene lì seduto. Movimenti da ufficio e postazioni di lavoro dinamiche per la salute del corpo

Bowman Katy

Non startene lì seduto. Movimenti da ufficio e postazioni di lavoro dinamiche per la salute del corpo: Che ne direste di allenarvi nell'orario di lavoro? Se la sedentarietà rappresenta oggi il nuovo fumo, allora dovremmo smettere senz'altro di stare fermi Ma il problema è davvero la sedentarietà o sta succedendo qualcos'altro? Stare meglio è forse semplice come dare un calcio alla sedia e stare in piedi tutto il giorno, davanti allo stesso computer e sotto alla stessa luce fluorescente? O c'è qualcos'altro da imparare dai dati su come le persone (e i loro corpi) lavorano meglio? In Non startene lì seduto, l'esperta in biomeccanica Katy Bowman spiega perché passare da una posizione statica a un'altra altrettanto immobile, non significa avere una visione completa del problema Bowman provides corrective exercises and solutions that affect our lifestyle to help us quit, effectively and safely, the formal working environment Through clear explanations and scientifically proven, Bowman exposes the problems created by traditional workplaces and describes in detail the steps required to navigate safely and effectively, in a more dynamic environment With over thirty exercises, this book is an indispensable tool to improve health

Prezzo: € 12,00

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Titolo: Non startene lì seduto. Movimenti da ufficio e postazioni di lavoro dinamiche per la salute del corpo
Autore: Bowman Katy
Editore: EPC
Data di Pubblicazione: 2018
Pagine: 144
Formato: Brossura
ISBN: 9788863108262