Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.
Prezzo: € 12,90
Titolo: Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo
Autore:
Barbara Kundig,
S. Nerini
Editore: Bis
Data di Pubblicazione: 2015
Pagine: 120
Formato:
ISBN: 9788862281973