Dieta mediterranea, dieta vegetariana, dieta a zona, dieta dissociata... Come si fa a districarsi nel mare magnum delle diete? Il dottor Bertoli fa un po' di chiarezza nella giungla di falsi miti e diete "specchio per le allodole". Ecco quindi un regime alimentare personalizzabile e una serie di consigli per addestrarsi a un uso migliore degli alimenti, imparare a non danneggiare con il cibo il proprio organismo e apprendere le regole base della nutrizione necessarie per essere magri e, soprattutto, star bene. Il tutto senza dover rinunciare a pizza, gelato e a tutti quegli alimenti che più piacciono.
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Titolo: La dieta possibile. Dimagrire e mantenere il peso mangiando quello che ci piace
Autore:
Carlo Bertoli,
Eleonora Bujatti
Editore: Cairo Publishing
Data di Pubblicazione: 2006
Pagine:
Formato:
ISBN: 9788860520890