Ansia e vergogna sono emozioni spesso incontrollabili e intrecciate tra loro, che accomunano tutti noi. Non possiamo reprimerle, ma curando la nostra interiorità possiamo trasformarle in punti di forza per raggiungere la stabilità di cui abbiamo bisogno. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, aiuta a prendere consapevolezza del senso di imperfezione e di vulnerabilità che si cela dietro ansia e vergogna e a sentirci più leggeri e fiduciosi, in noi stessi e nelle relazioni.
Prezzo: € 14,90
Titolo: L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna
Autore:
Nicoletta Cinotti
Editore: Gribaudo
Data di Pubblicazione: 2024
Pagine: 160
Formato: copertina-rigida
ISBN: 9788858050514