Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni.
Prezzo: € 14,90
Titolo: Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta
Autore:
Nicoletta Cinotti
Editore: Gribaudo
Data di Pubblicazione: 2024
Pagine: 176
Formato: copertina-rigida
ISBN: 9788858048467