Il benessere della persona passa attraverso quattro pilastri: una dieta equilibrata, l'attività fisica, il giusto atteggiamento mentale e l'aiuto della scienza. In questo libro, dunque, oltre a tantissime ricette troverete consigli legati alla cucina, allo sport, al sonno, alla medicina e alla chirurgia estetica, sempre intesa come un coadiuvante per avere un aspetto più vicino al proprio ideale e mai come un sostitutivo delle "buone pratiche" quotidiane. Perché, oggi più che mai, per "restare giovani" fuori bisogna prima di tutto esserlo dentro.
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Titolo: Più giovani più a lungo. Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa
Autore:
Pier Paolo Rovatti
Editore: Gribaudo
Data di Pubblicazione: 2019
Pagine: 155
Formato:
ISBN: 9788858024119