L'ashtanga Vinyasa è un modo di praticare lo Yoga che unisce i bene?ci psico?sici di un lavoro ?sico intenso e progressivo con le ?nalità della meditazione. La pratica di posizioni (Asana) e movimenti (Vinyasa) diventa una forma di meditazione grazie al respiro che è allo stesso tempo il suono, il movimento interno e il metronomo di questa forma di Yoga. In questo testo, l'autore esplora il metodo, le sue origini, le sue varie forme di attuazione e insegnamento, e approfondisce gli asana della prima serie.
Prezzo: € 29,00
Titolo: Ashtanga vinyasa yoga. Una pratica per tutta la vita
Autore:
Gandossi Max
Editore: Red Edizioni
Data di Pubblicazione: 2021
Pagine: 208
Formato:
ISBN: 9788857309682