Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità . Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.
Prezzo: € 16,00
Titolo: Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico
Autore:
John Scott
Editore: Red Edizioni
Data di Pubblicazione: 2019
Pagine: 143
Formato:
ISBN: 9788857308494