Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente: Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.
Prezzo: € 18,00
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Titolo: Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente
Autore:
Reinhardt Kassandra
Editore: Red Edizioni
Data di Pubblicazione: 2018
Pagine: 191
Formato: Brossura
ISBN: 9788857308326