Un team di specialisti della salute e dell'alimentazione spiega perché lo zucchero è diventato il nemico più insidioso della dieta moderna e come liberarsene. Fortunatamente, tanto sono alti i rischi cui ci espone un consumo eccessivo di zucchero (dal diabete all'Alzheimer, dall'ipertensione al cancro, alla depressione...) quanto è facile spezzare la nostra "dolce" dipendenza, seguendo i tre step indicati dagli autori: passare al vaglio le proprie abitudini alimentari individuando tutti i cibi che contengono zucchero (anche i più insospettabili); scoprire le alternative salutari allo zucchero e come sostituire alimenti inerti o nocivi con ingredienti vivi e benefici; intraprendere un programma detox di 12 settimane che combina dieta ed esercizio fisico. A completare il libro, 38 ricette sugar-free per mettere subito in pratica i principi della nuova dieta.
Prezzo: € 18,50
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Titolo: Sugar detox. Un programma semplice ed efficace per spezzare una volta per tutte la dipendenza dallo zucchero
Autore:
Thorsten Probost,
M. Guerrieri,
Wolfgang Simon,
Anna Cavelius,
Kurt Mosetter
Editore: Red edizioni
Data di Pubblicazione: 2018
Pagine: 176
Formato: Brossura
ISBN: 9788857308029