Yoga e pilates contro l'osteoporosi

Scilla Di Massa

L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.

Prezzo:12,00

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Titolo: Yoga e pilates contro l'osteoporosi
Autore: Scilla Di Massa
Editore: Red Edizioni
Data di Pubblicazione: 2013
Pagine: 128
Formato: brossura
ISBN: 9788857304199