Se ti senti intrappolato, non riesci a dormire e i tuoi pensieri non si placano mai, questo libro è lo strumento per liberarti finalmente dall'ansia. Scoprirai perché ti senti così, cosa si scatena dentro di te quando pensi di non farcela e come ritrovare il benessere perduto attraverso tecniche sia fi siche che mentali.
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Titolo: La neuroscienza della felicità. Dallo studio del cervello le strategie per liberarsi per sempre da ansia, stress e pensieri negativi
Autore:
Sara Teller,
Ferran Cases Galdeano
Editore: Vallardi A.
Data di Pubblicazione: 2025
Pagine: 304
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788855057837