La meditazione Vipassana costituisce l'essenza dell'insegnamento di Siddhattha Gotama, il Buddha. "Ecco che cosa ho sempre insegnato: questa è la sofferenza e questa è la via per uscire dalla sofferenza" (S.XLIV.x.2, Anuradha Sutta). E un metodo che, attraverso una disciplinata osservazione delle sensazioni fisiche, ci permette di sperimentare le interconnessioni che esistono tra mente e corpo. Indirizzando l'attenzione al nostro interno, potremo sviluppare una profonda conoscenza della nostra struttura mentale e fisica, e scoprire i meccanismi che causano la sofferenza.
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Titolo: La meditazione Vipassana come insegnata da S.N. Goenka. Un'arte di vivere
Autore:
P. Confalonieri,
M. A. Falà,
William Hart
Editore: Aracne
Data di Pubblicazione: 2011
Pagine:
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ISBN: 9788854842359