Dimagrisci subito mangiando

John Briffa, M. Gregoris, V. Pazzi

"Dimagrire mangiando" ci svela alcuni segreti alla base di un regime alimentare davvero sano, per uscire una volta per tutte da quel tremendo effetto yo-yo che tormenta chi ha problemi di peso. Se è vero infatti che in ogni rivista o blog possiamo trovare dei consigli per ridurre le calorie che assumiamo, non è detto che seguendoli alla lettera riusciremo a perdere peso in maniera definitiva. E probabile che ci stresseremo tra sedute interminabili di palestra e frustranti proibizioni alimentari, con il rischio di correre subito ad abbuffarci dopo i primi fallimenti. "Dimagrire mangiando" ci mostra come uscire dal circolo vizioso delle vecchie diete e come instaurare un rapporto equilibrato con il cibo e il nostro corpo.

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Titolo: Dimagrisci subito mangiando
Autore: John Briffa, M. Gregoris, V. Pazzi
Editore: Newton Compton
Data di Pubblicazione: 2012
Pagine: 336
Formato: Brossura
ISBN: 9788854139947