Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l'auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l'autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l'ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.
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Titolo: Mi prendo cura di me. Manuale di self-care per un nuovo equilibrio fisico e mentale
Autore:
Gill Hasson
Editore: Tecniche Nuove
Data di Pubblicazione: 2020
Pagine: 192
Formato:
ISBN: 9788848141611