Joanna Hall presenta in questo libro collaudati consigli dietetici abbinati a un semplice programma che permette di raggiungere, nell'arco di 28 giorni, l'obiettivo di diecimila passi al giorno, l'ideale per mantenersi in forma. Ogni giorno è accompagnato da un consiglio per migliorare le proprie prestazioni e per resistere alla tentazione di rinunciare. Si propone inoltre al lettore di annotare i propri risultati nelle apposite tabelle presenti nel libro. Indossando il contapassi infilato alla cintura potrete sapere quanti passi fate in una giornata e verificare se siete in linea con l'obiettivo ideale dei diecimila passi al giorno.
Prezzo: € 19,90
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Titolo: In forma con il contapassi. Dimagrire camminando. Con gadget
Autore:
Joanna Hall
Editore: Tecniche Nuove
Data di Pubblicazione: 2006
Pagine: 211
Formato: Brossura
ISBN: 9788848119986