Una stimolante pratica yoga per accrescere la forza fisica e il tono muscolare. Questa serie di posture, molto serrata, infonde nuovo vigore al corpo, riduce i livelli di stress e aiuta a mantenersi in ottime condizioni generali. Ispirata all'Astanga Vinyasa yoga, questa guida propone esercizi energizzanti e tecniche di rilassamneto da praticare senza problemi a casa propria. Imparare a riallineare il corpo, ad accrescerne la flessibilità , a sviluppare forza e vigore, a concentrare la mente con le 40 posture di base illustrate dalle fotografie.
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Titolo: Yoga dinamico
Autore:
Kia Meaux,
S. Punzo
Editore: Tecniche Nuove
Data di Pubblicazione: 2004
Pagine:
Formato:
ISBN: 9788848115667