Il capo vi rifila i compiti meno gratificanti? La frecciata di un presunto amico vi rende insicuri? Da tempo sopportate in silenzio i maltrattamenti del partner o di un compagno di scuola? A farvi rialzare la testa ci pensa Gabrielle Fellus, istruttrice di Krav Maga specializzata nel sostegno a vittime di bullismo e aggressioni: passo dopo passo, vi aiuterà a padroneggiare il linguaggio del corpo e a controllare lo spazio, lo sguardo e la voce per gestire rabbia, ansia e paura.
Prezzo: € 10,90
Titolo: La palestra dell'autostima. Sette passi per conquistare il rispetto che meriti
Autore:
Gabrielle Fellus
Editore: Sonzogno
Data di Pubblicazione: 2024
Pagine: 176
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788845427121