Ti senti spesso in ansia? Vuoi centrare gli obiettivi e migliorare la tua autostima? Desideri essere più paziente e comprensivo o ti chiedi come potenziare le energie e contenere le tue paure? Pratica le piccole meditazioni guidate contenute in questo libro. Ti aiuteranno a scaricare il sovraffollamento di stimoli accumulati nella giornata e a ottenere ottimi risultati e grandi benefici sfruttando l'attività che la mente compie incessantemente ogni notte. Meditazioni facili per addormentarsi con la mente sgombra e rilassata. E risvegliarsi con nuove idee e soluzioni.
Prezzo: € 12,50
Titolo: Dormi bene. Meditazioni facili della buonanotte. Vinci lo stress, libera la mente
Autore:
Alison Davies
Editore: Demetra
Data di Pubblicazione: 2022
Pagine: 128
Formato: copertina-rigida
ISBN: 9788844079239