Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.
Prezzo: € 14,90
Titolo: Fitness. Tutte le discipline
Autore:
Editore: Demetra
Data di Pubblicazione: 2019
Pagine: 384
Formato:
ISBN: 9788844054816