Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature: Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Prezzo: € 8,50
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Titolo: Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
Autore:
Maccadanza Roberto
Editore: Demetra
Data di Pubblicazione: 1900
Pagine:
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ISBN: 9788844052645