Il nordic walking è uno sport che sta conoscendo una diffusione sempre maggiore grazie ai suoi numerosi benefici. E adatto a tutti, si può praticare in ogni stagione ed è un modo facile e divertente per stare in forma e adottare uno stile di vita sano e attivo, in mezzo alla natura, ma anche in città. Questo manuale svela tutti i segreti del nordic walking: dalle nozioni di base agli approfondimenti, a cui si affiancano diverse proposte di esercizi da soli e in gruppo.
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Titolo: Nordic walking. Benefici tecniche percorsi esercizi
Autore:
Pino Dellasega
Editore: Giunti Demetra
Data di Pubblicazione: 2018
Pagine: 128
Formato: Brossura
ISBN: 9788844051884