Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
Prezzo: € 8,50
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Titolo: Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione
Autore:
Salvatore Compagnino,
Dario Martinelli
Editore: Giunti Demetra
Data di Pubblicazione: 2018
Pagine: 125
Formato: Brossura
ISBN: 9788844051716