Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati, proposti in questo libro, che fanno avvicinare a una disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.
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Titolo: Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi
Autore:
Luigi Ceragioli
Editore: Giunti Demetra
Data di Pubblicazione: 2018
Pagine: 128
Formato: Brossura
ISBN: 9788844051709