Ecco una guida illustrata che vi aiuterà a definire esercizi e programmi di allenamento in base alle vostre esigenze personali. Per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania. La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.
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Titolo: Ginnastica da scrivania. Esercizi per combattere la vita sedentaria
Autore:
Carlotta Bizzarri
Editore: Giunti Demetra
Data di Pubblicazione: 2012
Pagine: 128
Formato: Brossura
ISBN: 9788844045142