In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
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Titolo: Le 1000 regole del fitness
Autore:
Marco Addis
Editore: Mursia (Gruppo Editoriale)
Data di Pubblicazione: 2013
Pagine: 432
Formato: Brossura
ISBN: 9788842550570