La "pancetta" e il rilassamento dei muscoli addominali affliggono molti di noi e spesso sono motivo di disagio e insoddisfazione. I chili di troppo sul giro vita inoltre possono essere indipendenti dall'età, ma di certo sono favoriti da abitudini troppo sedentarie e da un'alimentazione non equilibrata. Questo libro offre un valido aiuto per appiattire la pancia in modo facile e veloce: basta seguire i consigli per alimentarsi correttamente e soprattutto eseguire gli esercizi nell'ordine in cui vengono proposti, il riscaldamento per cominciare e lo stretching per concludere. Potrete così recuperare velocemente una linea perfetta nell'imminenza della stagione estiva, ma anche imparare a mantenerla nel corso dell'anno, ricordando che una buona muscolatura addominale è una garanzia di benessere per tutto l'organismo.
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Titolo: Ventre piatto in 24 giorni
Autore:
Carlo Ruocco
Editore: De Vecchi
Data di Pubblicazione: 2009
Pagine:
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ISBN: 9788841227619