Il metodo Duigan Clean & Lean, cioè "sani e snelli", arriva finalmente anche in Italia. James Duigan, il personal trainer più amato dalle star, propone un percorso semplice ed efficace mirato a un duplice obiettivo: depurare l'organismo seguendo una dieta disintossicante molto flessibile; perdere peso modellando il proprio corpo con esercizi di fitness facili e dai risultati sicuri. Il libro spiega nel dettaglio tutti gli step per ottenere in poco tempo un fisico armonioso e comprende numerose ricette originali "brucia-grassi", preziose informazioni sugli alimenti e le loro proprietà, tabelle dietetiche e moltissimi consigli pratici per poter seguire la dieta Duigan senza grosse rinunce.
Prezzo: € 19,90
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Titolo: Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean
Autore:
James Duigan,
L. Guidetti,
M. C. Dellavalle,
Maria Lally
Editore: Mondadori Electa
Data di Pubblicazione: 2013
Pagine: 160
Formato: Brossura
ISBN: 9788837095741