Concepito per ogni livello di abilità, età e condizione fisica, questo volume contiene un insegnamento per principianti, praticanti di livello intermedio e avanzato. Le sequenze graduali di esercizi accompagnate da immagini spiegano come eseguire correttamente ogni postura yogica. Una sezione speciale presenta efficaci programmi terapeutici per alleviare oltre 80 tipi di disturbi, dall'asma all'emicrania da stress.
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Titolo: Yoga flexi
Autore:
B. K. S. Iyengar,
Bellur Krishnamukar Sundara Iyengar
Editore: Mondadori Electa
Data di Pubblicazione: 2006
Pagine: 416
Formato:
ISBN: 9788837045227