Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.
Prezzo: € 13,00
Prodotto al momento non disponibile.
Titolo: Cinque minuti per vivere meglio
Autore:
Jeffrey Brantley,
Wendy Millstine
Editore: Armenia
Data di Pubblicazione: 2007
Pagine: 255
Formato:
ISBN: 9788834420553