Tenendo presente la giornata normale del meditante, che riserva un piccolo spazio alla pratica formale, buona parte del tempo agli impegni lavorativi e familiari, e infine alcune ore al riposo, il venerabile Gyatrul Rinpoche propone tre testi della tradizione Nyingma che si riferiscono appunto alla pratica formale, alla vita quotidiana e al sonno: il primo è uno dei più semplici e utili manuali per lo Yoga del sogno; il secondo è un manuale dzog-chen di meditazione samatha e vipassana; il terzo, infine, spiega come migliorare la qualità delle proprie esperienze quotidiane.
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Titolo: Un'antica saggezza. Yoga del sogno, meditazione e trasformazione
Autore:
E. Valdrè,
Gyatrul (Rinpoche) Gyatrul (Rinpoche)
Editore: Astrolabio Ubaldini
Data di Pubblicazione: 1996
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ISBN: 9788834012161