Tecnica antica, da sempre usata per il rilassamento di corpo e mente oltre che per la crescita personale e spirituale, la meditazione allevia la tensione, dona benessere psicologico, accresce il senso di identità, apre le porte dell'inconscio e libera la mente e l'immaginazione. Dedicato a chi per la prima volta si accosta a questa pratica, il libro spiega le differenze tra i vari tipi di meditazione, i benefici che si ottengono e come e quando meditare.
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Titolo: Gli elementi della meditazione. Per il benessere di mente e corpo
Autore:
David Fontana,
Leonardo Baglioni
Editore: Astrolabio Ubaldini
Data di Pubblicazione: 1992
Pagine: 128
Formato:
ISBN: 9788834010693