Stefania Sartoris descrive in questo libro i principali e potenti meccanismi di difesa di cui la natura ha dotato ciascun individuo e propone semplici ma efficaci consigli per mantenerli tali ed in questo modo prepararsi ad affrontare gli inevitabili periodi di maggiore stress psicofisico. Una guida breve ed alla portata di tutti per conoscerci meglio e comprendere ciò di cui il nostro organismo ha davvero bisogno.
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Titolo: Ricomincia da te. Strategie integrate per rafforzare le tue difese
Autore:
Stefania Sartoris
Editore: Youcanprint
Data di Pubblicazione: 2020
Pagine: 54
Formato:
ISBN: 9788831696463